1998年，陈乔恩高考失利，频繁地转学让她的学习成绩不好，父母气得不想管她，任由她自由发展了一年，第二年陈乔恩只身前往台北发展。
陈乔恩出生在台湾省新竹县，家境比较一般，爸爸是货车司机，妈妈是超市促销员。
陈乔恩在家中排行老二，她还有一个哥哥和弟弟，爸妈的负担比较重。
本来父母对这个漂亮的女儿寄予厚望，可是没想到陈乔恩连大学都考不上。
这个结果，不能说没有家庭的影响，陈乔恩童年时期颠沛流离，因为爸妈经常换工作，她经常跟着父母搬家转学。
而且妈妈脾气不好，对陈乔恩非常凶，小时候妈妈还用藤条抽到她浑身是血，陈乔恩长大后最想做的事就是走得远远的。
她到台北后，因为没什么能力和经验，一开始她只能做服务员和收银小妹的工作，不过凭着青春靓丽的外形和比较利落的口才，她很快就找到了平面模特的工作，赚钱虽然不多但是比较轻松。
2000年，台湾选秀事业蓬勃发展，各种“美少女选拔赛”层出不穷，林依晨和SHE都是参加这种比赛才出道的。
当时的陈乔恩受到启发，以22岁“高龄”参加了三立电视台的选拔新秀大赛，她自知年龄和外形不占优势，就另辟蹊径把自己打扮成“七先生”和“阳婆婆”的结合体。
陈乔恩一出场就博得评委哈哈的大笑，果然凭搞怪脱颖而出，她签约到知名经纪人孙德荣旗下做艺人，就这样改变了自己的人生。
在客串演出处女作《薰衣草》之后，陈乔恩对未来充满了期待，可现实很残酷，《薰衣草》之后，陈乔恩再也没有拍戏的机会。
她只是一个小助理，经常被呼来喝去，工作也只是买咖啡定盒饭，虽然她一只脚已经迈进娱乐圈，但是干着这样的打杂工作，根本就没有出头之日。
还好第二年，公司终于想起她来，让她做了旅游节目的外景女主持，节目亮点就是分享美食。
陈乔恩一开始努力地寻找美食，认真推荐给观众，可是节目收视非常一般，电视台对她很不满，迫于无奈，她只能放大尺度.
有一期节目中,她满大街找各种动物的G丸，嘴里还喊着＂我爱吃G丸＂,这期节目让她一炮而红，当时她的艺名是“小红恩”。
多年后在回忆这段经历，陈乔恩并没有后悔，她反而很淡定地说：自己真的很喜欢吃鸡佛（鸡G丸），妈妈教她吃这个能美容。
不过个中滋味，恐怕只有她自己知道，一个二十来岁的女孩在镜头面前说这种话，还是很不容易的。
02陈乔恩做外景主持走红后，吸引了综艺大哥吴宗宪的注意，他点名邀请陈乔恩加入了他的新节目《综艺旗舰》。
这个节目尺度比较大，经常会用比较低级的手段博眼球，陈乔恩曾经在玩大冒险后被惩罚脱去内衣内裤，因为她玩游戏输了，只能硬着头皮照做。
当然了节目有安全措施，她是裹着一条浴巾做的，她的内衣还被男嘉宾嘲笑是“阿妈牌”，这件事还是让陈乔恩留下了阴影。
此时的陈乔恩已经24岁，她按照公司要求成了一名“谐星”，总是讲大尺度段子、做游戏，这样的主持她根本就不想做，她最想做的是拍戏。
她跟经纪人兼老板孙德荣说自己要演戏，不想做主持，可是孙德荣说她是“冰箱剩菜”自不量力，因为陈乔恩执意演戏，孙德荣气得将她冷藏半年。
陈乔恩脾气很倔，坚决不跟老板妥协，她在半年时间里没有任何工作，只能靠之前微薄的积蓄过日子，有时候只能吃面包和泡面，有时候饿得一整天都躺着不动。
可此时的跟陈乔恩同龄的霍建华已经凭着《海豚湾恋人》火遍全亚洲，事实证明，陈乔恩是对的，只有拍偶像剧才是她最好的出路。
陈乔恩坚决抗议的事被电视台高层得知，其中三立电视台的副总苏丽媚对陈乔恩非常欣赏，决定给她一个机会，让她拍摄了偶像剧《千金百分百》，主演还有当红偶像霍建华，两人就此产生了交集。
2003年年底，《千金百分百》播出后大受好评，还获得了收视冠军，陈乔恩得以复出，孙德荣此时也意识到陈乔恩并不是“冰箱剩菜”，而是一个可造之材。
因为孙德荣亲手打造出偶像男团“5566”非常火爆，他如法炮制出女团“七朵花”，成员就有陈乔恩、赵小侨、屈旻洁、赖薇如等7人。
此时陈乔恩的未来已经非常光明，如果她一边拍偶像剧，一边参加女团活动，肯定会成为最红的女艺人。
可是，爱情来了挡都挡不住，25岁的陈乔恩跟霍建华因此生情，开始秘密恋爱，还被拍到同逛便利店买内裤。
当时的偶像是不可以谈恋爱的，孙德荣为了惩罚陈乔恩再次将她冷藏一年，不准她拍戏，只能做女团活动。
可是这个女团并没有取得“5566”的成功，成立的第二年就有3位成员退出，之后也是没有什么起色。
而霍建华却趁机将事业重心转到内地，他凭借已有的名气和帅气的俊脸爆红，他演的古装剧《天下第一》、《风尘三侠之红拂女》也大受好评。
而且在内地拍戏期间，霍建华好像忘了陈乔恩的存在，他先是跟《天下第一》的叶璇传出了绯闻，后来拍摄《地下铁》时，他和林心如成了“知己好友”，为以后打下了很好的基础。
霍建华和陈乔恩的感情就这样淡了，还没有正式开始就结束了。
03陈乔恩在2005年被解冻，拍摄《王子变青蛙》后大火，这部偶像剧打破了台湾史上的最高收视率，陈乔恩和明道成了新晋偶像剧天王和天后。
陈乔恩似乎也忘记了霍建华，跟明道产生了感情。
两人不仅在剧中是亲密爱人，在戏外也经常亲密同框，被媒体拍到很多次。
谁知道，明道的女粉丝看后大骂陈乔恩长得丑，配不上明道。
甚至还有粉丝打电话给电视台，说不想再看到陈乔恩。
电视台为了平息众怒，只能再次将陈乔恩冷藏，不让她参加各种活动。
陈乔恩第二次经历这种不公平待遇，被激起了叛逆之心，她想你们不让我跟明道恋爱，我偏要跟他恋爱！
于是那段时间，陈乔恩和明道成了偶了八卦的常客，两人还被拍到酒吧激吻，公司紧急公关说两人只是“兄弟”关系。
当大家在细细琢磨这段“兄弟情”时，陈乔恩竟然“甩掉”明道，交往了一个外国帅哥，外国帅哥身高190，高大威猛，比明道还要英俊。
在此之后，陈乔恩跟这名外国帅哥交往了四年之久，这段时间里，她虽然“事业无成”，但是过得相当滋润。
陈乔恩好像是打不死的小强，当人们以为她消失时，她却能再度逆袭。
2008年，陈乔恩凭《命中注定我爱你》翻红，再度打破偶像剧收视纪录，稳定了偶像剧女王的地位。
2009年，陈乔恩跟邱泽和蓝正龙合作拍摄《福气又安康》，因为这次合作，她同时跟两位男主演传出绯闻，而这时的陈乔恩还没跟外国帅哥分手。
有媒体拍到在拍摄期间，陈乔恩照顾生病的邱泽，之后两人更是在邱泽家里共度三天。
邱泽是著名的绯闻小王子，跟他合作过的女艺人，似乎都跟他有过深度交流。
在陈乔恩邱泽传绯闻时，蓝正龙不知道是为了帮两人解围还是什么，他竟然主动跟媒体透露喜欢陈乔恩，想追求她。
此时的蓝正龙早就跟大S分手，可能正处于空窗期，可是陈乔恩对于蓝正龙的示好，非常果断地拒绝了，甚至说：我和对方不熟。
不久后，陈乔恩感觉跟外国男友不合，提出分手，可是男友不同意，死活赖着不走，最终还是陈乔恩报警他才离开。
2010年，在好友杨千嬅的撮合下，陈乔恩竟然和古天乐秘密交往了一段时间，而且两人都很认真，似乎想要进一步发展。
期间，吴君如曾开玩笑说把陈妍希介绍给古天乐，陈妍希当场黑脸，侧面证实了她和古天乐的迷恋。
可是两年不到，两人就分手了，分手原因不得而知，只是在2012年下半年，陈乔恩和霍建华合作拍摄《笑傲江湖》，陈乔恩饰演东方不败，霍建华饰演令狐冲。
曾经爱而不得的两个人，再度有了交集。
这段时间，陈乔恩经常在社交账号发一些暗戳戳的情话，还有粉丝扒出霍建华戴的手表是陈乔恩送的。
“最靠谱狗仔“卓伟也发现了两人复合的苗头，可是与此同时，霍建华跟林心如也交往密切。
04陈乔恩还是没能抓住霍建华，2016年5月20日，霍建华和林心如公布恋情，不久后林心如承认已怀孕四个月，并举行婚礼。
外界看来，林心如比陈乔恩有“心机”，是靠孩子上位的，这段婚姻并不被看好。
除了霍建华，曾经跟陈乔恩有过交集的不少男星都结婚生子，过上稳定的生活。
而陈乔恩却依然孑然一身，总是被人嘲笑年近四十还未嫁人，可她年轻的状态又让不少人感叹不已。
2019年，陈乔恩参加观察类综艺《女儿们的恋爱第二季》，她在节目中接受了艾伦曾伟昌。
曾伟昌年轻帅气，是个富二代，还是一位画家。
在节目中，曾伟昌向陈乔恩表白:”我们在一起吧。”陈乔恩听后感动不已，回复说:”爱情没有放弃我。”
本来所有网友都以为这个浪漫的画面只是节目效果，毕竟陈乔恩大了曾伟昌9岁。
可是三天后，陈乔恩主动公开恋情，之后又传出两人同居以及陈乔恩怀孕的传闻。
尽管网友不太看好这段感情，可两人恋情稳定。
2021年4月18日，陈乔恩突然发文重新介绍了曾伟昌：曾先生是马来西亚华侨，英文名字是Alan,不要再叫他艾伦了。
当时就有很多网友怀疑陈乔恩是不是想宣布婚讯？
6月21日深夜，陈乔恩再次在社交账号发文：深更半夜作画的老公。
这个“老公”是重点，她和曾伟昌已经相爱将近两年时间，看来是好事将近了。
42岁的陈乔恩也该把自己嫁出去了，出道20年来，她经历了几度浮沉，交往过好几个男神级别的男友，终于收获了属于自己的幸福。
不过她的经纪人回应了这一传闻，称并没有结婚，等她公开的时候会公布出来的。
